Radfahren

Fahrt ihr zur Arbeit mit dem Auto, öffentlichen Verkehrsmitteln, geht ihr zu Fuß oder vielleicht mit dem Fahrrad? Habt ihr euch jemals gefragt, wie sich dies auf eure Stimmung und Produktivität auswirkt? Obwohl ihr euch vielleicht nie ernsthafter mit dieser Frage beschäftigt habt, schlagen wir vor, dass ihr schon morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit […]

Fahrt ihr in eurer Freizeit gerne Fahrrad? Radfahren ist ein ideales Hobby, das vielen Sportlern auf der ganzen Welt ermöglicht, etwas frische Luft einzuatmen, ihren Körper zu trainieren oder zur Arbeit zu fahren, wenn dies die Wetterbedingungen zulassen. Viele benutzen diese Form der körperlichen Aktivität, um abzunehmen oder als ein Teil ihrer wöchentlichen Cardio-Routine. Soll […]

Wir alle wissen, dass Laufen gut für die Gesundheit ist, aber diese Aktivität trifft nicht unbedingt auf jeden zu. Wenn ihr unter Gelenkschmerzen leidet oder euch einfach nicht zwingen könnt, diese Aktivität lieben zu lernen, gibt es viele andere Möglichkeiten, um die gleichen gesundheitlichen Vorteile des Laufens zu erzielen, ohne dabei laufen zu müssen. Deshalb […]

Ihr seid in Panik geraten, als ihr gesehen habt, dass die Zahl auf der Waage gestiegen ist? Wenn ihr abnehmen möchtet, müsst ihr ein Kaloriendefizit erreichen. Obwohl man das so tun kann, indem man die Kalorienaufnahme durch Nahrung reduziert, ist körperliche Aktivität eine weitere Hilfe, um dieses Ziel zu erreichen. Deshalb ist es wünschenswert, körperliche […]

Habt ihr die letzten Tage ein bisschen mit dem Essen übertrieben und befürchtet jetzt, dass diese überschüssigen Kalorien euer lang ersehntes Fitnessziel gefährden könnten? Ob es eine große Party oder nur ein zusätzliches Glas Wein ist, viele von uns werfen das Handtuch und geben gesunde Gewohnheiten auf. Wollt ihr das vermeiden? Eine Lösung dafür ist, […]

Dank der Technologie fällt es uns heute leicht, in kürzester Zeit von einem Ende des Landes zu anderem zu reisen. Deswegen entscheiden sich viele von uns für den Kauf eines Autos, das neben schnellem Reisen auch Freiheit bietet, d. h. Unabhängigkeit vom Fahrplan des öffentlichen Verkehrs. Allerdings, wie viele Vorteile ein Auto hat, hat es […]