Molkenprotein

Molkenproteine oder besser bekannt als Whey Proteine können wir oft bei professionellen Sportlern wie auch bei vielen Freizeitsportlern, die Kraftsport oder Ausdauersport treiben, finden. Warum ist das so? Vorteile des Konsums von Whey Proteinen Untersuchungen zeigen, dass Whey Proteine, die aus der Milch gewonnen werden, eine der hochwertigsten Proteine sind, wenn ihre Eigenschaften wie Verdaulichkeit […]

Ihr wolltet schon immer große und beneidenswerte Muskeln aufbauen? Wenn ihr Anfänger im Training seid und eure Muskeln aufbauen möchtet, kennt ihr bestimmt die Erfolgsformel – und zwar gesunde Ernährung und regelmäßiges Training. Aber wenn ihr unabhängig von diesen beiden Faktoren mit den Ergebnissen unzufrieden seid und zusätzliche Hilfe benötigt, gibt es bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die […]

Ihr wollt euer Bestes im Training geben, habt aber nicht genug Energie oder ihr erkennt keine Fortschritte nach einer längeren Zeit? Wenn ihr einen Ernährungsplan gemäß euren Zielen zusammengestellt habt, aber euch fehlen Energie, Nährstoffe und Trainingsmotivation, dann probiert Nahrungsergänzungsmittel aus, mit denen ihr die gewünschten Ergebnisse erzielen könnt. Wenn ihr nicht sicher seid, wann […]

Wenn ihr denkt, dass das Training im Fitnessstudio allein für eure Ergebnisse verantwortlich ist, solltet ihr daran denken, dass ein paar Stunden nach dem Training auch entscheidend für euren Fortschritt sind. Vielleicht seid ihr kämpferisch, wenn man die letzten paar Wiederholungen beenden und etwas mehr schwitzen muss, aber denkt ihr auch nach dem Training an […]

Angesichts der Tatsache, dass die meisten Menschen nicht die Geduld oder Zeit für körperliche Aktivität haben, erscheint es uns fast unmöglich, Fitnessziele zu erreichen. Wenn ihr eure Muskelmasse erhöhen möchtet, ist viel Geduld, intensives Training und Ernährungsumstellung, bzw. Faktoränderung erforderlich, an die sich viele nicht schnell anpassen können. Wenn ihr jedoch euren Ernährungsplan konsequent durchführt […]