Immunität

Der Herbst kommt bestimmt, aber eine Erkältung ist wirklich nicht nötig. Auch wenn die trägen Sommergeräusche der summenden Brise bereits vom Rauschen der Wellen irgendwo weiter südlich weggefegt wurden und die Zeit des Suchens nach Papiertaschentüchern in Taschen und Beuteln naht, gibt es Hoffnung. Da niemand die beschriebenen Handlungen mag und wahrscheinlich nur wenige Fans […]

Die größten Fitnessfanatiker trainieren auch dann, wenn sie krank sind. Obwohl das zeigt, wie sehr sie ihrem Training hingegeben sind, kann sich dennoch eine solche Ansatzweise zum Training nachteilig auf die Gesundheit und Fitness auswirken. Wenn der Körper gegen eine Krankheit kämpft, egal ob es sich um eine bakterielle oder virale Infektion handelt, wird er […]

Die Gesundheit ist eine der wertvollsten Sachen, die wir haben – wenn nicht sogar die wichtigste. Heute sorgen sich Menschen auf der ganzen Welt mehr denn je um ihre Gesundheit wegen der Corona-Pandemie. Trotz der Pandemie und der damit verbundenen Gefahren ist es wichtig, das Immunsystem das ganze Jahr über in jedem Lebensabschnitt und unter […]

Erkältungen, Grippe und Vitamin D-Mangel sind im Winter häufig. Deshalb ist in dieser Jahreszeit besonders wichtig, seine Speisekarte mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu füllen, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden und starken Immunsystem beitragen. Diese sieben Lebensmittel sollten sich in den Wintermonaten oft auf eurem Teller befinden: Haferflocken Haferflocken sind nicht nur eine großartige Quelle für Ballaststoffe, […]

In den Herbsttagen heben alle hervor, wie wichtig das Immunsystem ist. Es handelt sich um eine Jahreszeit, in der wir besonders anfällig für bakterielle und virale Erkrankungen sind, und bestimmt möchte niemand diese schönen Herbsttage im Bett mit Fieber und Husten verbringen. Um dieses unbeliebte Szenario zu verhindern, können wir einige Maßnahmen ergreifen und unser […]