Der Herbst bringt eine eigene Erkältung mit sich … und vielleicht auch nicht!

Der Herbst kommt bestimmt, aber eine Erkältung ist wirklich nicht nötig. Auch wenn die trägen Sommergeräusche der summenden Brise bereits vom Rauschen der Wellen irgendwo weiter südlich weggefegt wurden und die Zeit des Suchens nach Papiertaschentüchern in Taschen und Beuteln naht, gibt es Hoffnung.

Da niemand die beschriebenen Handlungen mag und wahrscheinlich nur wenige Fans von Faulenzen im Bett bei hohen Temperaturen auf Immunität stehen, ist es gut, vorauszudenken. Denn es ist wirklich besser, vorzubeugen als zu heilen. Unsere Immunität ist unser Schutz vor all den Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern, die jeden Tag auf uns lauern und nur darauf warten, dass wir eine Verabredung mit Freunden, ein Spiel oder ein Konzert, auf das wir gewartet haben, verpassen.

Das Immunsystem ist ein sehr komplexes System, das uns am Leben erhält, und man muss es nicht vollständig verstehen, um wirklich zu spüren, ob es funktioniert oder nicht. Das Wichtigste ist, dass Sie sich auf Ihre Immunität verlassen und darauf vertrauen können, dass sie auf Angriffe unerwünschter Mikroorganismen reagiert und sie vernichtet.

Wie kann man eine kugelsichere Immunität aufbauen?

Sie können sich die Immunität wie eine Mauer vorstellen. Eine Mauer, die man Stein für Stein aufbaut, bis sie eine Höhe erreicht hat, die kein Virus oder keine Bakterie mehr überspringen kann. Um dies zu erreichen, müssen Sie ein paar einfache Regeln befolgen. Wenn Ihr Immunsystem sprechen könnte, würde es Sie mit Sicherheit beraten:

• Gehen Sie regelmäßig ins Fitnessstudio
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Zucker, gesättigte Fette und Salz enthalten
• Vermeiden Sie Alkohol und Tabakerzeugnisse
• Mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht

Unter den Trainingsarten, die speziell Ihre Immunität stärken, stechen die folgenden hervor:

• Hochintensives HIIT-Training
• Krafttraining für den ganzen Körper
• 45 Minuten Ausdauertraining

Wir hoffen, dass Sie diesen Sommer genug Zeit in der Sonne verbracht haben, um Ihre Vitamin-D-Speicher aufzufüllen, und dass Ihre Immunität nicht nur durch das Training, sondern auch durch eine Ernährung voller Proteine und gesunder Fette und einen besonderen Helden Ihrer unbesiegbaren Widerstandskraft gestärkt wird … gegen alles!

Es heißt Beta-Glucan und nimmt die Angst vor Grippe oder Schnupfen. Wir werden Sie nicht mit der chemischen Zusammensetzung dieses natürlichen Polysaccharids langweilen, das aus einer Reihe gewöhnlicher Glukosemoleküle besteht, denn in diesem Fall geht es nur darum, was dieser Held der Immunität im Kampf gegen gefährliche Mikroorganismen zu bieten hat. Beta-Glucan wirkt antitumorös und krebshemmend, hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und wird, wie wir vorausgesagt haben, Ihre Immunität in die Umlaufbahn bringen.

Beta-Glucan entwickelt die natürliche Immunität des Körpers, indem es die Aktivität der Lymphozyten, d.h. der weißen Blutkörperchen, stimuliert. Lymphozyten sind eine der wichtigsten Immunzellen im Körper, sie sind äußerst wichtig im Kampf gegen die Grippe, sie springen ohne zu zögern ein, um jeden Mikroorganismus zu bekämpfen, der uns bedroht, und kurz gesagt, sie wehren Probleme von uns ab.

Zusätzlich zu dieser phantastischen Wirkung bindet Beta-Glucan auch an spezifische Rezeptoren im Körper und setzt starke entzündungshemmende Prozesse frei, bekämpft Infektionen und bewahrt Sie, wieder ganz einfach, vor Erkältungen und Grippe. Bei Beta-Glucan gibt es zwei Möglichkeiten:

– Herbst und Winter ohne Erkältungen und Grippe

– viel mildere Symptome, wenn man immer noch in seinen Taschen nach Taschentüchern suchen muss

Die Aufnahme von Beta-Glucan, das Sie hier finden, in Ihre Ernährung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist daher zweifellos eine der klügsten Entscheidungen, die Sie bei den ersten Anzeichen von Regen treffen können.