SPORTERNÄHRUNG

Ihr habt euch dafür entschieden, intensiv zu trainieren, aber ihr wisst noch immer nicht, wozu Supplemente benötigt werden? In eurem Fitnessstudio wird ständig über Whey Protein, Aminosäuren, Glutamin, Kreatin und Weight Gainer diskutiert, als ob sie weltbekannte Stars sind. Heute lernt ihr auch die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel kennen! Was sind Supplemente? Wofür sind Supplemente gut? Wann werden […]

Um bessere und schnellere Resultate zu sehen, müssen Sie keine drastischen Änderungen im Training oder spezielle und komplizierte Diäten machen! Kleine Änderungen können zu großen und deutlicheren Fortschritten führen. Wenden Sie diese Tricks an und bauen Sie schneller große Muskeln auf. Setzen Sie sich realistische und kleinere Ziele Anstelle das Ziel zu haben, über einen […]