fit Dessert

Die meisten aktiven Sportler und diejenigen, die auf ihre Ernährung achten, verzichten auf Schokoladenkuchen, weil er eine große Menge Zucker und überflüssige Kalorien enthält. Was wäre, wenn wir euch sagen würden, dass das nicht so sein muss? Wir haben entschieden, den Tag des Schokoladenkuchens (ja, den gibt es) zu feiern, indem wir diese Leckerei in […]

Die ideale Zeit für Eis ist endlich da! Es gibt kein besseres Gefühl, als eine kalte Leckerei in den heißen Sommertagen zu genießen, aber alle, die trainieren und auf ihre Figur achten, bekommen manchmal in dem Augenblick Gewissensbisse. Gekauftes Eis enthält meist viel raffinierten Zucker, der sich negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, dessen Schwankungen eine […]

Vielleicht werden diese Feiertage etwas anders sein, als wir es gewohnt sind, aber eines geben wir nicht auf – Weihnachtsplätzchen! Zu dieser Jahreszeit möchten wir uns alle ein wenig entspannen und all die kulinarischen Köstlichkeiten genießen, die der Dezember mit sich bringt. Damit ihr jedoch nicht Kalorien zählen und überlegen müsst, wie viel Kuchen ihr […]

Heute feiern wir den Tag eines Desserts, bekannt als Mousse. Wahrscheinlich habt ihr alle an ein cremiges Schokoladendessert mit einem reichen Schokoladen- und Haselnussgeschmack gedacht. Damit ihr dieses Dessert ohne Schuldgefühle genießen könnt und eure Form nicht gefährdet, haben wir ein Rezept für die Fruchtversion dieser beliebten Mousse vorbereitet. Versüßt euch und euren Lieben den […]

Ihr haltet euch an euren Ernährungsplan und vermeidet Süßes? Das bedeutet nicht, dass ihr euch den Tag nicht versüßen und gleichzeitig gewünschte Ergebnisse erzielen könnt! Um euer Bedürfnis nach Süßem zu befriedigen und dabei euer gewünschtes Fitnessziel zu erreichen, haben wir ein Rezept für einen köstlichen Protein-Shake vorbereitet. Da dieser Shake Erdnussbutter enthält, ist er […]