Abnehmen

In letzter Zeit hat intermittierendes Fasten, bzw. Kurzzeitfasten an großer Popularität gewonnen. Das überrascht überhaupt nicht, wenn man in Betracht zieht, dass diese Ernährungsform wirkungsvoll im Kampf gegen Übergewicht und Fettgewebe ist, aber auch nachweislich einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Kurzzeitfasten verringert nämlich das Risiko von Autoimmunerkrankungen und chronischen Krankheiten, senkt das schlechte […]

Wenn wir alle Vorteile des Trainings mit einer Kugelhantel beschreiben würden, würde es sicherlich länger dauern als dieses Training. Unabhängig davon, ob es euer Ziel ist, Gewicht zu verlieren, ernsthaft zuzunehmen oder Kraft und Ausdauer zu verbessern und eure Körperzusammensetzung zu ändern, all das könnt ihr mit einer Kugelhantel erreichen. Für den Anfang müsst ihr […]

Ein Glas lauwarmes Zitronenwasser ist für die meisten Menschen, die abnehmen wollen, oder die einfach nur auf ihre Gesundheit aufpassen, das Erste, was sie am Morgen machen. Die meisten Ernährungspläne zum Abnehmen empfehlen dieses Getränk gleich nach dem Aufwachen, bzw. auf leeren Magen zu trinken, um schneller abzunehmen. Deswegen haben wir uns entschieden, alle positiven […]