Flavonoide – das Elixier der Jugend

Flavonoide sind starke Antioxidantien, die sowohl den Pflanzen der Welt als auch dem menschlichen Körper zu Hilfe kommen. Einige Dinge scheinen sehr viel mit uns gemeinsam zu haben! Sie sind verantwortlich für die Farbe von Obst und Gemüse, aber auch für eine starke Wirkung gegen schlechte Bakterien und den Körper eines jeden von uns. Flavonoide sind Stoffwechselprodukte, die Fremdkörper einfach schnell und effizient beseitigen und einen leuchtenden Organismus in bester Verfassung hinterlassen.

Wir finden sie in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, aber auch z. B. in Wein, Tee oder Schokolade. Es gibt 6 verschiedene Arten von Flavonoiden, und jedes davon wird im Körper auf etwas andere Weise abgebaut.

Bevor wir sie aufzählen, ist es erwähnenswert, dass diese Verbindungen die Zellaktivität regulieren und den oxidativen Stress und damit die Alterung stark reduzieren kann. Sie werden Ihrem Körper helfen, effizienter zu arbeiten und weniger zu verschleißen. Wenn Sie also auf der Suche nach dem Elixier der Jugend sind, scheinen Sie es endlich gefunden zu haben.

Sie sehen später nicht nur jugendlich schön aus, sondern es kommt auch zu weniger Entzündungsprozessen, Sie verringern Ihr Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und gefährliche Krebsarten. Sie sind gut für die Magengesundheit und wirken gegen Viren, was im kommenden Winter sehr nützlich ist.

Es lohnt sich wirklich, auf Lebensmittel zu achten, die sie enthalten!

6 Grundtypen von Flavonoiden

Quercetin

Besonders starke Antioxidantien, die mit der Gesundheit der Gehirnzellen in Verbindung gebracht werden. Sie sorgen für ein besseres Gedächtnis, bessere Konzentration und mehr geistige Energie. Man findet sie in Zwiebeln, Grünkohl, Weintrauben, Pfirsichen, Brokkoli, Tomaten und Salat.

Catechin

Besonders praktisch, wenn es um die antivirale Wirkung und den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems geht. Sie „erhalten“ einen normalen Blutdruck aufrecht, was für Sportler sehr wichtig ist und nicht nur ältere Menschen betrifft. Darüber hinaus sorgen sie für einen gesunden Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Sie sind in grünem und schwarzem Tee, Äpfeln, Blaubeeren, Erdbeeren und Kakaoprodukten enthalten.

Luteolin

Natürliche Pestizide aus der Pflanzenwelt wirken im Körper der Muschel ebenfalls als starke Schutzmittel, die beruhigend wirken und Entzündungsprozesse vollständig verhindern. Sie sind in Sellerie, Paprika, Petersilie und Kamille enthalten,

Flavanone

Sie sind ebenfalls ein wirksames Mittel gegen verschiedene Arten von Entzündungen, kontrollieren den Cholesterinspiegel und sind wichtig für alle, die Gewicht und/oder Fett verlieren wollen. Sie „leben“ in Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits. Also nur Zitrusfrüchte!

Isoflavone

Wie oft haben wir schon betont, wie wichtig das hormonelle Gleichgewicht im Körper ist. Ohne dieses ist es nicht nur unmöglich, Wachstum und Entwicklung zu erreichen, sondern man ist auch schrecklichen Störungen ausgesetzt, von denen einige lebensbedrohlich sein können. Es sind die Isoflavone, die für den Hormonhaushalt sorgen, also vernachlässigen Sie sie nicht. Sie sind in Soja und Sojaprodukten sowie in Hülsenfrüchten wie weißen und braunen Bohnen, Erbsen oder Linsen enthalten.

Anthocyane

Sie sind für die blaue, violette und rote Farbe der Blumen verantwortlich, die man jemandem schenkt, wenn man ihm gratulieren oder sich vielleicht für etwas entschuldigen möchte 😊 Jedenfalls sind sie eine natürliche Medizin für den menschlichen Körper, und wenn man gut schmecken will, sollte man Lebensmittel essen, die sie enthalten. Eine Handvoll davon ist in roten Trauben (und Wein), Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren (also allen Beeren) und Rotwein enthalten.

Jetzt, da Sie wissen, welche Lebensmittel am besten für ein jugendliches Aussehen und eine ausgezeichnete Gesundheit sind, eilen Sie zum nächsten Paket und füllen Sie Ihre Taschen mit Flavonoiden!