Die Monotonie des Trainings mit neuem Zubehör durchbrechen

Ihr habt euch entschieden, mehr Zeit zu Hause zu verbringen, weil euch kalt ist oder einfach nur eure Gesundheit schützen möchtet? Ihr könnt eure Fitnessziele auch in den eigenen vier Wänden erreichen, aber wenn euch Körpergewichtsübungen schon langweilig geworden sind, und das Training mit Kugelhanteln, Hanteln und Fitnessband keine Herausforderung mehr darstellt, habt ihr darüber nachgedacht, neue Fitnessausrüstung auszuprobieren?

Vielleicht habt ihr bisher mehrere Artikel darüber gelesen, wie man von Zeit zu Zeit das Trainingsprogramm ändern und ständig etwas Neues einführen sollte, um das Plateau zu vermeiden. Es handelt sich um eine Phase, in der man trotz Anstrengung und regelmäßigem Training keine Fortschritte macht. Deshalb ist es wichtig, die Trainingsroutine mit verschiedenen neuen Übungen aufzupeppen, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze, sowie die Intensität des Trainings zu ändern, aber auch neue Ausrüstung auszuprobieren. Nutzt die besten Black Friday Rabatte in den Polleo Sport Filialen oder im Online-Shop, tut eurem Körper einen großen Gefallen und sichert ihm einen wohlverdienten Fortschritt! 😊

Sliders

Wenn eure Trainingsroutine ein bisschen monoton geworden ist und ihr die Nase voll vom Krafttraining habt oder einfach die klassischen Körpergewichtsübungen nicht mehr genießt, dann werden Powerslider Handschuhe oder Socken eure Routine bestimmt aufpeppen und eine wahre Herausforderung darstellen. Es handelt sich um Handschuhe/Socken zum Gleiten auf einer glatten Oberfläche, die euer Gleichgewicht und eure Stabilität auf die Probe stellen und dabei mehrere Muskelgruppen aktivieren werden, mit denen ihr das Gleichgewicht bei verschiedenen Bewegungen halten werdet.

Faszienrolle

Wenn ihr eine Möglichkeit sucht, um eure Muskeln ohne eine klassische Massage zu entspannen, warum probiert ihr die Faszienrolle nicht aus?

Die Faszienrolle könnt ihr sowohl vor als auch nach dem Training verwenden. Die Massage mit der Faszienrolle vor dem Training wird die Elastizität des Gewebes, den Bewegungsumfang und die Durchblutung erhöhen. So könnt ihr euch während des Trainings besser bewegen und vor Verletzungen schützen. Die Verwendung der Faszienrolle nach dem Training ist eine hervorragende Möglichkeit, um die Erholung zu verbessern und zu beschleunigen. Konzentriert euch dabei auf alle wichtigen Muskeln, die ihr trainiert habt, mit der Betonung auf die Bereiche, die besonders problematisch sind. Durch die Anregung der Durchblutung in den betroffenen Bereichen wird der Sauerstoffgehalt in den schmerzenden Muskelfasern drastisch erhöht und die Erholungszeit verkürzt.

TRX

Egal, ob ihr schon länger trainiert oder erst Anfänger seid, TRX eignet sich für alle Formen. TRX ist ein ideales Zubehör, da es in jede Tasche passt, nicht viel Platz wegnimmt, man kann es überall verwenden und es bietet viele Vorteile. Beispielweise könnt ihr mit TRX alle Muskeln im Körper stärken, eure Kraft und kardiovaskuläre Fitness steigern, und dazu ist es auch eine hervorragende Wahl für Menschen, die abnehmen möchten. Dieses Zubehör belastet eure Gelenke nicht, weshalb das Risiko für Verletzungen sehr gering ist. Es ist auch für Menschen geeignet, die sich von einer Verletzung erholen aber auch weiterhin aktiv bleiben möchten.

Cones

Gehört ihr zu den Glücklichen, die einen eigenen Garten haben und gerne an der frischen Luft trainieren? Mit der Verwendung von Cones könnt ihr jede Menge Ausdauerübungen machen, die eure Explosivität und Geschwindigkeit verbessern, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren, die Herzfrequenz erhöhen und eure Motorik verbessern können. Dies ist ein hervorragendes Zubehör für alle Personal Trainer und Fitnesstrainer, die damit ein besseres und präziseres Training für ihre Kunden vorbereiten können.

Alle Sportfans aus Deutschland, die sich mit diesem und anderem Zubehör ausstatten möchten, können auch auf der Seite: https://www.blackfriday.de/ ein attraktives Black Friday Angebot von Polleo Sport finden!