Die Bedeutung der sozialen Netzwerke in der Fitnessindustrie

Nicht nur dass soziale Netzwerke eine digitale Revolution in der Welt der Kommunikation eingeleitet haben, sondern haben auch fast alle Aspekte des Lebens auf eine neue Ebene gebracht. Manchmal kommt es uns vor, dass die heutige Kommunikation und die vor 20 Jahren nicht mehr die gleiche ist – die meisten Gespräche, Treffen, und sogar auch Dates finden über Chats oder verschiedene Apps statt. In letzter Zeit müssen wir nicht mal bei der Bank Schlange stehen, um Rechnungen zu bezahlen, oder im Restaurant sitzen, um auf unser Mittag- oder Abendessen zu warten, sondern das Essen kann nach ein paar Klicks zu uns geliefert werden.

Die gleiche Revolution erfasste auch die Fitnesswelt. Ihr müsst nicht mehr ins Fitnessstudio gehen oder einen Personal Trainer um Hilfe bitten, denn ihr habt den ganzen Tag über Zugang zu Ernährungsplänen und Tipps für ein aktives Leben. Obwohl soziale Netzwerke und das Internet eigentlich sehr viele Vorteile haben, sind diese dennoch nicht so perfekt. Im Folgenden erfahrt, wie das Internet und soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter oder Instagram die Fitnessindustrie beeinflusst haben.

1. Motivation

Sicherlich seid ihr nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht zu sehr motiviert, ins Fitnessstudio zu gehen, besonders wenn es draußen regnet oder kalt ist. Aber wenn ihr durch soziale Netzwerke scrollt und seht, wie andere trainieren, besteht die Möglichkeit, dass auch ihr zum Training motiviert werdet. Die meisten Menschen funktionieren so, dass je mehr Unterstützung sie haben, desto größer besteht die Möglichkeit, dass sie selbst an körperlicher Aktivität teilnehmen, was zu einem größeren Engagement für das Training und einer schnelleren Erreichung der Fitnessziele führt.

2. Demotivation

Wie sehr es auch motivierend sein kann, wenn man auf sozialen Netzwerken die Fortschritte seiner Freunde und Familie verfolgt, kann es sich auch schlecht auf unsere Stimmung und Motivation auswirken. Einige von uns sind möglicherweise nicht dazu bestimmt, schnell oder überhaupt ein Sixpack aufzubauen, unabhängig davon, ob wir faul sind, Zeit zum Training haben oder einfach öfter mal Junkfood genießen. Wenn wir davon überzeugt sind, dass wir etwas nicht schaffen können, dann werden wir es überhaupt nicht versuchen – und teils sind dabei soziale Netzwerke schuld. Manchmal sehen wir in sozialen Netzwerken, besonders bei Prominenten, unrealistische Szenen, sogar im Photoshop bearbeitete Fotografien zu Marketing- und Promotionzwecken. Das sollte euch auf keinen Fall entmutigen, weil wir alle eine Möglichkeit haben, das zu erreichen, was wir wollen, unabhängig davon, dass einige mehr und andere weniger opfern müssen. 😊

3. Leicht zugängliche Onlinetrainings

Wenn ihr euch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Personal Trainer finanziell nicht leisten könnt, dann haben wir gute Nachrichten. Dank des Internets habt ihr ein weites Spektrum an Online- und Videotrainings zur Verfügung, die ihr mithilfe von YouTube und anderen Plattformen auch zu Hause ausführen könnt. Außerdem erhaltet ihr alle Informationen und Schritte für die ordnungsgemäße Durchführung jeder Übung. Das digitale Zeitalter ist ein großer Vorteil, den jüngere Generationen nicht als einen großen Schritt in Richtung Fortschritt in der Fitnessbranche erleben. Wenn ihr aber zu den „Veteranen“ gehört, die nicht von ihrem Computerbildschirm oder Smartphone lernen konnten, hat euch das Internet bestimmt leichter gemacht, eurem Lieblingshobby nachzugehen. 😊

4. Fitnesstrainer, Models und Influencer

Dank der sozialen Netzwerke haben fit Menschen die Vorteile des Internets ausgenutzt, um ihr Aussehen, Fitness- und Ernährungswissen mit einem breiteren Publikum zu teilen. Obwohl Fitness-Influencer aus verschiedenen Gründen von vielen nicht gemocht werden, haben sie das Internet für Marketingzwecke ausgenutzt und von ihrem aktiven Lebensstil profitiert, um der breiten Gemeinschaft zu helfen, ihren Rat zu folgen und ein Zeil zu erreichen, und gleichzeitig zu beweisen, dass jeder erfolgreich oder sogar berühmt sein kann.

Aber in diesem Fall ist der Ruhm nicht wichtig. Soziale Netzwerke ermöglichen es euch, einzelne Fitnesstrainer persönlich zu kontaktieren, um Trainings- und Ernährungstipps zu erhalten, oder euch sogar für das Training in ihrem Fitnessstudio oder an dem Ort anzumelden, an dem sie mit Kunden trainieren. Vielleicht seid ihr auf dem Weg, dieses Wissen zu übernehmen, und entscheidet euch dafür, euch beruflich ein aktives Leben zu führen und eine Quelle nützlicher Informationen für andere zu werden.

Aber manchmal kann alles in eine völlig falsche Richtung gehen, wie der nächste Abschnitt zeigt.

5. (Un)Genauigkeit der Informationen

Habt ihr euch jemals gefragt, ob ein Influencer, den ihr folgt, ein lizenzierter Fitnesstrainer oder eine Person ist, die nicht viel über Fachwissen verfügt? Habt ihr jemals gedacht, dass das Ausführen einer Übung in einem Video, das ihr auf YouTube anseht, nicht korrekt ist?

Daher solltet ihr die Person, der ihr folgt, die Informationen, die ihr lest, und die Durchführung der Übungen in den Onlinetrainings überprüfen, bevor ihr mit dem Training beginnt. Ungenaue Informationen, ob Ernährung oder Bewegung, können zu einer Reihe von negativen Auswirkungen führen. Wenn ihr zu oft falsch trainiert, riskiert ihr Schmerzen und Verletzungen, und wenn ihr nicht den richtigen Ernährungsplan einhaltet, der eurem Ziel entspricht, besteht die Möglichkeit, dass ihr überhaupt keine Fortschritte bemerkt, dass ihr an Gewicht zunehmt oder sogar eure Gesundheit gefährdet.

Überlegt genau, welchen Inhalt ihr verfolgt, und überprüft alle Informationen aus mehreren Quellen. 😊