Trainingsleistung

Überlebende, die eines der brutalsten Trainingsprogramme der Menschheit ausprobiert haben, behaupten, es sei das ultimative Programm zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness. Manche gehen sogar so weit zu behaupten, dass das Training nach diesem Prinzip einen gewöhnlichen Sterblichen in eine unaufhaltsame Bestie mit exponentiell größerer Kraft verwandelt. Nach diesem Training wird jede Herausforderung eine […]

Der Gluteus maximus ist der größte Muskel des menschlichen Körpers. Er versucht ständig, uns aufrecht zu halten und ist der Hauptkämpfer gegen die Schwerkraft. Ohne ihn wäre es also schwierig Berge zu erklimmen oder einfache Treppen zu bewältigen. Außerdem sieht er sehr schön aus, wenn er richtig entwickelt ist. Es geht nicht nur um Ästhetik, […]

Wir reden hier nicht von einem Proteinshake voller essenzielllen Aminosäuren und Proteinen . Wir sprechen von dem roten Becher, den man manchmal an einem Freitag- oder Samstagabend sieht. Ich hoffe, nicht öfters. Dieses Glas enthält Alkohol und ist für die Ergebnisse Ihres Trainings geradezu katastrophal. Wir möchten Ihre Aufmerksamkeit auf die schädlichen Folgen lenken, mit […]

Ihr habt keine Energie für ein Training? Wenn ihr darüber nachdenkt, ein Pre-Workout Supplement zu konsumieren, um Energie zu gewinnen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, welches Supplement für eure Ziele und Trainingsart am besten geeignet sind. Bestimmte Substanzen, die sich in solchen Nahrungsergänzungsmitteln befinden, können bestimmte Aspekte der Trainingsleistung verbessern. Einige Bestandteile können die Kraft […]