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Kälte

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Übungen 2 Minuten
Wintertraining im Park für eine bessere Form und Stimmung

Der Winter ist normalerweise keine Lieblingsjahreszeit vieler Fitnessfans, weil beim Training im Freien der Aspekt verloren geht, der das Training angenehm macht – Wärme. Sicherlich würdet ihr das Training an der Kälte durch das Faulenzen im warmen Wohnzimmer oder ein Training im Fitnessstudio ersetzen. Da euch aber die erste Option nicht helfen wird, Ergebnisse zu […]

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Programme 3 Minuten
Wie sieht der Januar mit geschlossenen Fitnessstudios aus?

Januar und Februar waren schon immer die wichtigsten Monate für die Fitnessbranche. Der Grund dafür sind Massen von Menschen, die nach den Feiertagen in die Fitnessstudios und Fitnesscentren gehen, da Feiertage für übermäßiges Essen bekannt sind. Infolgedessen nehmen Menschen einige Kilo zu und bald bereuen sie die Feiertagsmahlzeiten und möchten die Zahl auf der Waage […]

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Tipps 4 Minuten
Wie zieht man sich für das Training im Winter an?

Der Winter ist gekommen und mit ihm ziemlich niedrige Temperaturen. Aber das ist kein Grund, um ein Training oder Laufen im Freien zu meiden. Da Fitnessstudios geschlossen sind, bleibt uns nichts anderes übrig, als zu Hause oder im Freien zu trainieren. Deshalb haben wir ein paar Ratschläge für euch vorbereitet, die euch helfen werden, eine […]

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