Frischkäse

Frischkäse kann man nur sehr schwer widerstehen! Voller Eiweiß, das für den Aufbau starker und kräftiger Muskeln notwendig ist, Kalzium für gesündere Knochen und schönere Zähne, Vitamin B12, gesunde Fette und einfach herrlich im Geschmack, gehört Frischkäse zu den Lieblingsspeisen vieler Sportler. Für alle Liebhaber von Frischkäse und gesunden Snacks ist die gute Nachricht, dass […]

Sind Eier auf 101 Art und magere Hühnerbrust euer erster Gedanke, wenn ihr an eine proteinreiche Mahlzeit denkt? Mit Hähnchen und Eiern kann man natürlich nichts falsch machen, aber für eine ausgewogene Ernährung wird empfohlen, auch andere Proteinquellen zu sich zu nehmen, die auch in Getreide, anderem Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten enthalten sind. Proteinreiche […]

Hüttenkäse kann man entweder lieben oder hassen – Drittes gibt’s nicht. Er wurde lange als „Strafdiät“ gehalten, aber heute gehört er zu den beliebtesten Milchprodukten. Hüttenkäse kann viel mehr als nur Diätnahrung sein – er kann ein köstliches Lebensmittel für den Muskelaufbau werden. Erfahrt im Folgenden alles, was ihr über Hüttenkäse noch nicht wusstet und […]