Fahrrad

Fahrt ihr zur Arbeit mit dem Auto, öffentlichen Verkehrsmitteln, geht ihr zu Fuß oder vielleicht mit dem Fahrrad? Habt ihr euch jemals gefragt, wie sich dies auf eure Stimmung und Produktivität auswirkt? Obwohl ihr euch vielleicht nie ernsthafter mit dieser Frage beschäftigt habt, schlagen wir vor, dass ihr schon morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit […]

Fahrt ihr in eurer Freizeit gerne Fahrrad? Radfahren ist ein ideales Hobby, das vielen Sportlern auf der ganzen Welt ermöglicht, etwas frische Luft einzuatmen, ihren Körper zu trainieren oder zur Arbeit zu fahren, wenn dies die Wetterbedingungen zulassen. Viele benutzen diese Form der körperlichen Aktivität, um abzunehmen oder als ein Teil ihrer wöchentlichen Cardio-Routine. Soll […]

Bewegung, wenn auch eine kurze, ist eine der wichtigsten täglichen Angewohnheiten für unsere Gesundheit. Es muss nicht jedes Training eine anstrengende Aktivität sein, die einem zum Schwitzen bringt. Für Menschen, die keine Freizeit haben, können schnelle Übungen während des Tages eine gute Ergänzung zu gelegentlichen Trainings mit hoher Intensität sein. Ihr solltet euch auf jeden […]