Wenn ihr eure Arme stärken wollt, der klassische Bizeps-Curl aber keine Ergebnisse bringt, habt ihr darüber nachgedacht, eure Trainingsroutine zu ändern? Die klassische Variante dieser Übung ist nicht die einzige Möglichkeit, um den Muskel zu stärken, der das attraktive Aussehen des Armes bestimmt. Zum Glück gibt es Varianten des Bizeps-Curl, die ihr mit anderem Zubehör […]
Neben Brust, Sixpack, Schultern und Rücken gehören Arme zu den Körperteilen, die insbesondere Männer wegen des Aussehens stärken möchten. Deshalb ist das Bizeps-Training einer der häufigsten Teile ihrer Trainingsroutine. Der Bizeps beeinflusst nicht nur das Aussehen der Arme, sondern ist auch wichtig für bestimmte Hebevorgänge im täglichen Leben. Was, wenn man zu Hause keine Trainingsausrüstung […]
Wenn ihr zu den Sportlern gehört, die ihre Arme stärken wollen, dann sind Übungen für den Bizeps bestimmt ein unverzichtbarer Bestandteil eurer Trainingsroutine. Sicherlich sind auch Übungen wie der klassische Bizeps-Curl und Hammer-Curl ein üblicher Bestandteil eures Armtrainings, besonders wenn ihr euren Bizeps auf mehrere Arten stärken wollt. Diese Übungen können aber manchmal weniger herausfordernd […]
Neben Brust, Sixpack, Schultern und Rücken gehören die Arme zu den Körperteilen, die vor allem Männer aufgrund ihres Aussehens stärken möchten. Aus diesem Grund ist das Bizeps-Training einer der häufigsten Teile ihrer Trainingsroutine. Nicht nur, dass der Bizeps das Aussehen des Armes beeinflusst, er ist auch für bestimmte Hebeaktionen im täglichen Leben wichtig. Obwohl ihr […]
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