Abendessen

Wenn ihr an Wraps denkt, denkt ihr wahrscheinlich normalerweise an eine der Fast-Food-Varianten, für die ihr in den Stunden nach dem Ausgehen lange in einer Schlange warten müsst. Entweder das, oder ihr lasst euch das Fast-Food einfach liefern, weil ihr einfach nur in Eile etwas essen wollt, obwohl ihr dabei eure Gesundheit auf die lange […]

Wenn ihr keine Ahnung habt, was ihr kochen sollt, haben wir eine tolle Idee für ein schnelles und einfaches Mittag- oder Abendessen. Es handelt sich um eine Tortilla mit Hähnchen und Avocado, die euch den ganzen Tag über mit gesunden Fetten und Proteinen versorgen wird. Alle Zutaten in dieser Tortilla sind reich an Nährstoffen und […]

Es ist falsch zu glauben, dass man für gesunde und ausgewogene Mahlzeiten viele Stunden in der Küche verbringen muss. Die Auswahl von Lebensmitteln, deren Zubereitung und die Menge an konsumiertem Essen sind für eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung. Schaut euch deshalb ein paar Ideen für schnelle, gesunde und leckere Mahlzeiten an, wenn ihr nicht […]