5 Fitnessspiele, die euch wirklich ins Schwitzen bringen

Fitnessstudios sind geschlossen und das Laufen in der Kälte ist zurzeit keine wirklich verlockende Option für körperliche Aktivität. Deshalb ist es Zeit, andere Möglichkeiten zu finden, um in Form zu bleiben, und gleichzeitig zu Hause Spaß zu haben. Habt ihr jemals darüber nachgedacht, neben dem Heim- und Online-Training in die Welt der Videospiele einzusteigen, die so entworfen wurden, euch auf körperliche Aktivität zu ermutigen?

Einige von diesen Spielen ermöglichen ein intensives Training und die Verfolgung des Fortschritts und zeigen sogar einen ungefähren Kalorienverbrauch pro Training, während andere etwas mehr Spaß bieten, aber dennoch garantieren, dass ihr euch bewegen werdet. Probiert ein von diesen Fitnessspielen für ein unterhaltsames, aber effektives Training zu Hause aus:

1. Ring Fit Adventure

Nintendos Ring Fit Adventure, das Ende 2019 veröffentlicht wurde, erregte Anfang dieses Jahres aufgrund der Auswirkungen der globalen Pandemie auf unsere täglichen Gewohnheiten große Aufmerksamkeit. Da Fitnessstudios geschlossen sind und man viel Zeit zu Hause verbringt, wurde das Spiel immer beliebter.

Das Spiel verbindet die klassische Nintendo-Animationen, sympathische Charaktere und eine einfache Geschichte mit einer Welt des Online-Trainings, während Benutzer die fantastische Welt des Abenteuers erkunden, um den „Bodybuilding-Drachen“ und seine Schurken mit realen Übungen zu besiegen. Mit Ring-Con und Leg Strap misst das Spiel die tatsächlichen Aktionen und wandelt sie in Bewegungen im Spiel um. Mit über 100 Levels in über 20 Welten werdet ihr bestimmt körperlich aktiv sein, wenn ihr durch virtuelle Herausforderungen lauft, sprintet, Kniebeugen und andere Übungen macht.

2. Just Dance 2020

Dieses erstklassige Tanzspiel bietet über 500 beliebte Tanzmusiklieder. Just Dance 2020 fordert die Spieler auf, die Bewegungen eines Tänzers auf dem Bildschirm nachzuahmen, und eine an die Konsole angeschlossene Kamera erkennt die Bewegungen, um die Leistung zu bewerten. Es ist auf einer Reihe von Geräten verfügbar, und die Just Dance App kann eine Verbindung zu dem iPhone herstellen, während für den Nintendo Switch Joy-Con-Controller als Bewegungserkennungs-Controller verwendet werden können.

3. Fitness Boxing

Ihr könnt Boxen nicht trainieren, weil die Fitnessstudios geschlossen sind? Nintendos Fitness Boxing bietet eine unterhaltsame Alternative zu echtem Sparring zu Hause. Die Boxübungen im Spiel sind an die instrumentalen Rhythmen beliebter Songs angepasst, und zwar ohne zusätzliche Ausrüstung, da die Joy-Con-Controller eure Bewegungen aufzeichnen.

Genau wie beim traditionellen Training umfasst das Spiel Aufwärm- und Dehnübungen sowie Vorbereitungsübungen vor dem Training. Ihr könnt euer Training sogar personalisieren, indem ihr verschiedene Fitnessziele auswählt. Die Spielesoftware schätzt euren ungefähren Kalorienverbrauch, damit ihr euren Fortschritt verfolgen könnt. Die Trainings im Spiel dauern 10 bis 40 Minuten, sodass ihr sie problemlos in euren Zeitplan einfügen könnt.

4. Zumba: Burn It Up!

Wenn ihr Gruppentrainings vermisst, könnt ihr Zumba: Burn It Up! Spielen. Neben energiegeladenen Tanzroutinen, mit denen ihr schwitzen und eure Hüften trainieren werdet, enthält das Spiel echte Instruktoren, die euch zu körperlicher Aktivität motivieren, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Spieler können aus 30 Stunden des Zumba-Trainings wählen, die ihren Fitnesslevel entsprechen, persönliche Ziele setzen und ihre Erfolge mit Freunden teilen. Wie bei den oben genannten Spielen verfolgen Joy-Con-Controller weiterhin eure Bewegungen.

5. BOXVR

BOXVR wurde 2018 zum besten VR-Cardio-Fitnessspiel gekürt und ist vom Boxen inspiriert. Es verwendet lebendige Grafiken und aufregende Musik, um eine echte Boxtrainingsumgebung zu schaffen.

Das Spiel wurde in Zusammenarbeit mit einem Team professioneller Fitnesstrainer entwickelt und fordert die Benutzer dazu auf, das Boxen mit über 40 neuen Musiktiteln in einer Vielzahl von Genres zu trainieren, darunter elektronische Musik, Rock und Metal aus den 80er Jahren. Das Spiel bietet kurze 3-minütige Aufwärmübungen und 60-minütige Ausdauertrainings, weshalb BOXVR ein intensives Cardio-Training bietet. Alle Trainings im Spiel werden aufgezeichnet, damit ihr sehen könnt, wie viele Kalorien ihr verbrannt habt, und ihr könnt eure eigenen Ziele festlegen, um eure Fortschritte Tag für Tag zu sehen und motiviert zu bleiben, um zu trainieren.

Das Spiel kann auf einer Standard-Version der PS4 gespielt werden, die Benutzer benötigen aber das PlayStation VR-Headset und die PlayStation Move-Motion-Controller, damit das Spiel die Bewegungen aufzeichnen kann.