Zitrone

Unabhängig davon, ob ihr Muskeln aufbauen, abnehmen oder Fett verbrennen möchtet, eine richtige Ernährung ist unentbehrlich, um Ergebnisse zu erzielen. Viele werden davon entmutigt, weil sie glauben, dass richtige Ernährung nur aus geschmackslosen und „langweiligen“ Mahlzeiten besteht, die man nicht genießen kann. Wenn auch ihr so denkt, ist es Zeit, mit einer solchen Denkweise aufzuhören […]

Habt ihr gestern ein paar Gläser mehr getrunken, als ihr solltet? Obwohl große Zusammenkünfte während der Pandemie nicht empfohlen sind, haben viele einen Lifehack in der jetzigen Situation gefunden und trotzdem die Ankunft des neuen Jahres 2021 gefeiert. Handelt es sich dabei um einen Videoanruf mit Freunden oder eine Zusammenkunft mit der Familie, ihr braucht […]

Ein Glas lauwarmes Zitronenwasser ist für die meisten Menschen, die abnehmen wollen, oder die einfach nur auf ihre Gesundheit aufpassen, das Erste, was sie am Morgen machen. Die meisten Ernährungspläne zum Abnehmen empfehlen dieses Getränk gleich nach dem Aufwachen, bzw. auf leeren Magen zu trinken, um schneller abzunehmen. Deswegen haben wir uns entschieden, alle positiven […]