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viszerales Fett

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Gesundheit 4 Minuten

6 Lebensmittel, die Viszeralfett reduzieren

Viszeralfett kann potenziell lebensbedrohlich sein und das ist kein Scherz. Es ist tief unter der Haut verborgen, unsichtbar unter den Bauchmuskeln. Es umgibt lebenswichtige Organe und erstickt sie buchstäblich.

Buildingbody 12.05.2023.

Programme 2 Minuten

Trainingsformel für schnellen Fettabbau

Kürzeres Training und größerer Fettabbau? Das mag zunächst unglaublich klingen, heißt aber nicht, dass es unmöglich ist. Ihr müsst nur mehr auf die Art und Weise achten, wie ihr trainiert. Eine Studie der University of South Wales hat gezeigt, dass hochintensives Intervalltraining im Vergleich zu Übungen mit moderater Intensität, wie z. B. leichtem Joggen, zu […]

Buildingbody 14.05.2021.