Smart-Waage

Manchmal verlassen wir das Fitnessstudio ohne Rückmeldung darüber, ob wir das Training richtig ausgeführt haben, unsere Mini-Ziele erreicht haben oder wie der Körper in diesem Augenblick reagiert hat. Manchmal fragen wir uns auch, ob unsere Erholung wirksam war und ob wir genug Schlaf bekommen, um die täglichen Bedürfnisse des Körpers, Organe und Muskeln zu regenerieren, […]

Sich wiegen ist eine der häufigsten Methoden, um seine Fortschritte bei der Gewichtsabnahme zu messen. Aber was viele auf der Waage sehen, ist nicht nur eine Zahl, sondern etwas, das sie besser fühlen lässt, wenn diese Zahl fällt. Was bedeutet aber eigentlich Körpergewicht, wenn man über die Verfolgung der Fortschritte spricht? Körpergewicht als Zeichen des […]

Ihr nutzt eine Waage als ein Maßstab für den Fortschritt beim Abnehmen? Unabhängig davon, ob ihr gesünder sein möchtet oder nur hofft, wieder in die alte Jeans passen zu können, es ist berechtigt, seinen Körper zu lieben und abnehmen zu wollen. Die Zahl auf der Waage ist kein genauer Maßstab für die Gesundheit, aber das […]