Sit-ups

Kennt ihr den bekannten Internetspruch, dass, was immer ihr im Leben macht, jemand wird es noch besser machen? Das schreiben wir natürlich nicht, um euch zu entmutigen und zu überzeigen, mit den Trainings aufzuhören, sondern ganz im Gegenteil. Wir sind geehrt, dass es in unserer Welt „Supermenschen“ gibt, die mutig genug sind, um ihre eigenen […]

In der Welt der Fitness wird viel darüber diskutiert, welche Übung die beste für die Bauchmuskulatur ist – Plank oder Sit-ups? Obwohl Sit-ups in den letzten Jahren ihren Ruf verloren haben, sind sie immer noch Teil der Trainingsroutine vieler Sportler, während die meisten jüngeren Generationen diese durch den Plank ersetzen. Aber können diese beiden Übungen […]