Saft

Die frühlingshaften Rezepte (Avocado-Eier und Carrot Cake Bread) mit österlicher Signatur werden mit einem Saft fortgesetzt, der euch mit einer Dosis Energie versorgt und davon mehr als genug für einen aktiven und erfolgreichen Tag liefert.  Es handelt sich um ein kraftvolles Getränk, das zwei äußerst gesunde Zutaten kombiniert – Karotten und Ingwer. Der Zusatz von […]

Ihr habt euch entschieden, einen gesunden Ernährungsplan umzusetzen und sucht Lebensmittel, die euch dabei helfen werden? Viele sind auf dem Weg zum idealen Gewicht oder Körperbau verwirrt, wenn sie Lebensmittel suchen, die sie mit nötigen Nährstoffen versorgen werden. Manchmal sind wir uns nicht sicher, ob einige Lebensmittel Zucker enthalten, aber wir alle wissen, dass dieser […]

Wenn ihr nach einer idealen Mahlzeit vor dem Training sucht, die euch genügend Energie liefern wird, um bei jeder Übung euer Maximum zu geben, solltet ihr euch gut überlegen, was für euren Körper am besten ist. Einige Lebensmittel können einen negativen Einfluss auf die Trainingsqualität haben, bzw. können wegen ihrer Wirkung auf den Körper ein […]