Pause

Bewegung, wenn auch eine kurze, ist eine der wichtigsten täglichen Angewohnheiten für unsere Gesundheit. Es muss nicht jedes Training eine anstrengende Aktivität sein, die einem zum Schwitzen bringt. Für Menschen, die keine Freizeit haben, können schnelle Übungen während des Tages eine gute Ergänzung zu gelegentlichen Trainings mit hoher Intensität sein. Ihr solltet euch auf jeden […]

Leider ist der größte Albtraum aller Fitnessbegeisterten wahr gekommen, und das sind neue Maßnahmen, wie unter anderem die Schließung aller Fitnessstudios und Fitnesscentern. Auf diese Weise sind wir zum Heimtraining verurteilt und kaufen in Panik alles mögliche Zubehör, das noch in Fitness-Webshops erhältlich ist, oder wir verschieben unsere Fitnessreise einfach, bis alles wieder geöffnet wird. […]