neues Jahr

Haltet ihr euch an eure Neujahrsvorsätze oder sind das nur leere Versprechungen, die ihr nach einem Monat brechen werdet? Wenn ihr fit sein und euren Körper so aufbauen wollt, wie ihr ihn schon immer haben wolltet, dann müsst ihr die Neujahrsvorsätze ernst nehmen. Veränderungen kommen nicht schnell, auch nicht von alleine, sondern man muss monatelang […]

Wir sind uns alle einig, dass dieses Jahr dynamisch, unvorhersehbar, schockierend und ein bisschen deprimierend war. Das bedeutet aber nicht, dass alle Pläne für das nächste Jahr ins Wasser fallen, wenn man optimistisch ist und glaubt, dass sich die Dinge bald wieder normalisieren werden. Das Jahr 2021 bietet viele Möglichkeiten, und falls ihr euch entschieden […]