Tiefkühlkost ist eine zugängliche Möglichkeit, um Nährstoffe von Nahrung, die schnell verdirbt, zu bewahren. Dies ist in der Regel einzelnes Obst und Gemüse. Es wurde bewiesen, dass Menschen, die Tiefkühlkost in ihr übliches Menü aufnehmen, eine bessere Ernährungsqualität haben können. Zum Glück ist die Auswahl riesig, was diese Lebensmittel betrifft, weshalb die Möglichkeit besteht, etwas […]
Wenn Fast Food ein „Cheat Meal“ ist, den ihr als Belohnung für erfolgreiche Trainings ein- oder zweimal wöchentlich konsumiert, solltet ihr euch keine Sorgen machen. Wenn ihr aber Fast Food jeden Tag zu euch nehmt, dafür werden wir euch natürlich nicht beurteilen, aber wir müssen euch warnen, dass sich dies negativ auf eure Gesundheit auswirken […]
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