Kalorienzufuhr

In einigen Fällen kann das Kalorienzählen gefährlich und schädlich für unsere psychische und körperliche Gesundheit sein. Bei solcher Praxis neigen einzelne Menschen dazu, von Kalorien besessen zu sein und fangen dann an, diese für den falschen Zweck zu zählen. Am Anfang mag es harmlos erscheinen, aber mit der Zeit kann dieses Verhalten zum obsessiven Zählen […]

Der Verzehr von einer bestimmten Anzahl an Kalorien täglich kann euch helfen, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Wenn ihr euch darüber hinaus an eine ausgewogene Ernährung haltet, könnt ihr eure Gesundheit verbessern und die Langlebigkeit erreichen, indem ihr eine optimale Anzahl an Kalorien zu euch nehmt. Um zu ermitteln, wie viele Kalorien […]