Gewohnheit

Der Montag ist für viele von uns der schwierigste Tag in der Woche. Meistens ist dies der Fall, weil ihr versucht, von der Erholung auf Produktivität umzuschalten. Manchmal ist dies leichter gesagt als getan. Ihr habt hunderte unbeantwortete E-Mails, diese Woche müsst ihr drei Vorträge halten und zu Hause warten Kinder, um die ihr euch […]

Wenn es um den gesunden Lebensstil geht, können die Essgewohnheiten auf alles einen Einfluss haben – von den Trainingszielen bis zur langfristigen Gesundheit. Eine gesunde Ernährung und richtige Essgewohnheiten können Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes und vielen anderen Krankheiten vorbeugen. Obwohl dieses Zeil einfach und leicht klingt, kann uns das Leben in die Quere kommen. Tägliche Verpflichtungen, […]