gesundes Frühstück

Wie oft haben Sie schon gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist? Und das ist auch gut so, denn diese erste Mahlzeit ist die Grundlage, ohne die es Ihnen schwer fallen wird, tagsüber aktiv zu bleiben, Energie zu tanken und eine gesunde Ernährung zu wählen. Ganz zu schweigen von Ihren Trainingseinheiten. Für […]

Das Frühstück ist zweifellos die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wie ihr auch selbst wisst, was ihr morgens tut, spiegelt sich im Rest des Tages wider. Wenn ihr mit dem linken Fuß aufsteht, besteht die Möglichkeit, dass ihr den ganzen Tag schlecht gelaunt sein werdet und wieder ins Bett gehen wollt, um einen neuen Tag abzuwarten. […]