Cheat-Mahlzeit

Während der Woche haltet ihr euch problemlos an euren Ernährungs- und Trainingsplan. Und dann kommt das Wochenende.  Ihr gönnt euch eine Cheat-Mahlzeit, was schnell zu einem Cheat-Tag wird, manchmal auch zum Cheat-Wochenende… Ihr achtet nicht mehr auf die Kalorienaufnahme und esst unkontrolliert alle „verbotenen“ Lebensmittel, die ihr von Montag bis Freitag erfolgreich vermieden habt. Wie […]

Wenn euch jemand Pizza erwähnt, denkt ihr wahrscheinlich zuerst an eine Cheat-Mahlzeit. Es gibt aber auch gesunde Pizzasorten, die man ohne Gewissensbisse konsumieren kann. Für eine von ihnen könnt ihr ein Rezept ausprobieren, das wir unten vorbereitet haben. Da es keinen Schinken oder ein anderes Fleischprodukt enthält, ist es für Vegetarier oder Menschen geeignet, die […]