Die Beine sind ein großer Teil deines Körpers und es ist definitiv nicht empfehlenswert, sie völlig zu vernachlässigen, während du Arme, Brust und Schultern aufbaust. Dennoch vernachlässigen viele Sportler ihre Beine aus den unterschiedlichsten Gründen und erreichen dadurch erfolgreich die Johnny-Bravo-Figur, die zwar gut ist, aber nur in einer Zeichentrickserie. Warum lassen so viele den […]
Der Herbst muss nicht langweilig sein, wenn man ein gutes Hobby hat, das einen erfüllt. Eine Aktivität, die natürlich mit dem Frühling und dem (frühen) Herbst verbunden ist, ist sicherlich das Wandern. Berge erklimmen hat folgende Vorteile: – es ist gesund für das Herz – stärkt Muskeln und Knochen – verbessert die Atmung – verbessert […]
Der Leg Day kann in den meisten Fällen sehr anstrengend sein, und man sollte sich deswegen nicht schämen. Wird sind uns sicher, dass die meisten Sportler lieber den Oberkörper trainieren, aber wenn man den Leg Day vernachlässigt, kann das die Ergebnisse beeinträchtigen. Der Grund für den mangelnden Willen für dieses Training ist, dass Übungen, die […]
Werde Teil der BB-Familie und profitiere von zahlreichen Vorteilen:
Zugang zu Premium-Inhalten
die neuesten Nachrichten aus der Welt der Fitness
Anmeldung zu unserem Newsletter
exklusive Rabatte bei Polleo Sport
REGISTRIEREN