Barrenstütz

Egal, ob ihr erst mit euer Fitnessreise begonnen habt oder schön länger trainiert, sicherlich habt ihr schon von der Übung Dips (oder Barrenstütz) gehört. Es handelt sich um eine der besten Übungen für den Oberkörper, wenn nicht sogar die beste. Die meisten Sportler lieben es, Bankdrücken oder Liegestütze zu machen, um fast die gleichen Muskeln […]

Immer mehr Sportler verlagern ihre Trainings in ihr gemütliches Wohnzimmer und wechseln von Personaltrainern zu Online-Trainern. Im Internet zu lesen, wie man bestimmte Übungen ausführt, ist etwas völlig anderes als ein tatsächliches Training. Wenn ihr kein fortgeschrittener Sportler seid, ist es fast unmöglich, eine Übung ganz mit Hilfe des Internets zu erlernen, weil es schwer […]