Aussehen

Beständigkeit im Training ist ein Schlüsselfaktor für den Erfolg, aber für einige Sportler kann es zu einer echten Sucht und einer ungesunden Beziehung zu körperlicher Aktivität werden. Eine solche Beziehung bringt eine Reihe negativer Konsequenzen mit sich, die euch sogar davon abhalten können, eure Fitnessziele weiter zu verfolgen. Findet im Folgenden heraus, in welchen Situationen […]

Wenn ihr einen Teil eures Körpers ändern könntet, welchen würdet ihr wählen? Das ist eine schwierige Frage für diejenigen, die viel an ihrem Aussehen ändern wollen, aber fast niemand von uns würde die Form eines flachen, geformten Bauches mit einem Sixpack ablehnen, den jeder sehen und bewundern kann. Die Behauptung ist wahr, dass dies für […]

Bestimmt fragt ihr euch, wo der Unterschied zwischen Regeln und Geboten liegt? Jede Regel hat ihre Ausnahme, während Gebote ohne Frage ausgeführt werden müssen. Das Gleiche gilt auch mit dem Aufbau eines starken und attraktiven athletischen Körpers. Es gibt bestimmte „Gebote“, die garantieren, dass ihr euer Ziel mit einer Dosis Geduld und der Erhaltung eures […]