Ehemaliger Fast-Food-Süchtiger verliert 100 kg!

Dies ist die Geschichte eines Personal Trainers, der vor seiner Verwandlung 210 Pfund wog. Der junge Zach Vogler aus Kalifornien kämpfte mit der Fettleibigkeit, die er durch ungesunde Gewohnheiten entwickelte, als er aufwuchs, und entwickelte sich zu einer täglichen Fast-Food-Ernährung. Im Jahr 2004 begann er, obsessiv zu essen, weil sein Essen als Trost diente. Der Grund dafür war die Scheidung seiner Eltern und die Diagnose einer Leukämie bei seinem älteren Bruder. Anschließend wurde bei Zach Bluthochdruck diagnostiziert, weshalb er mit der Einnahme von Blutdruckmedikamenten beginnen musste.

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Mit neunzehn Jahren nahm er seine 210 Pfund zu, und ein wichtiger Punkt in seinem Leben, der ihn zu Veränderungen veranlasste, war der Herzinfarkt seines Vaters im Jahr 2012. Da auch er nicht auf sein Körpergewicht achtete, beschloss Zach, seinen Lebensstil zu ändern, damit er nicht mit demselben Schicksal kämpfen müsste.

Nach diesem Ereignis widmete sich Zach ganz einem aktiven Leben und begann regelmäßig zu trainieren. Er ersetzte Fast Food durch eine gesunde Ernährung, bei der er die täglichen Kalorien zählte. Darüber hinaus behauptet er, dass Gewichtheben zu seiner Lieblingsbeschäftigung geworden ist, und außerdem hat er seine Liebe zum Bergsteigen entdeckt und dadurch einen gesunden und muskulösen Körper entwickelt.https://www.instagram.com/p/B0onIuUgrC6/

Dank der Veränderung und des Übergangs zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil ist Zach jetzt 191 Pfund schwer und hat sich zu einem Personal Trainer entwickelt. Er behauptet, sich in seinem „neuen“ Körper wohler zu fühlen und mehr Energie zu haben. Er fand eine Leidenschaft für Fitness und machte daraus eine Karriere, damit er anderen helfen könnte, ihre Ziele zu erreichen.

Sein Rat ist, dass die Ernährung beim Abnehmen entscheidend ist. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, behalten Sie den Überblick über Ihre Kalorienaufnahme und bewegen Sie sich täglich sagte Zach. Dies sind wichtige Ausgangspunkte, um Ihr Ziel zu erreichen.
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