Erdbeeren & Walnüsse

Mit einem solchen Frühstück kann man es kaum erwarten, aus dem Bett zu springen, um in einen neuen aktiven Tag zu starten, bereit, jede Herausforderung zu meistern! Die Erdbeersaison ist in vollem Gange, und es wäre eine Schande, wenn du deinen Körper nicht mit diesen wunderbaren Früchten versorgen würdest.

Erdbeeren enthalten viel Vitamin C (ja, acht Erdbeeren enthalten mehr als eine Orange), Kalium, Mangan und Ballaststoffe, die für ein Gefühl von Fitness und Leichtigkeit sorgen! Außerdem enthalten diese roten Schönheiten weder Fett noch Cholesterin und haben einen extrem niedrigen Kalorienwert. Angereichert mit Walnüssen voller Vitamin E, einem bewährten Antioxidans, das für die Funktion der Keimdrüsen, der Muskeln und des Nervensystems sowie für die Gesundheit der Haut verantwortlich ist, werden die Erdbeeren noch stärker und sind bereit, dich in einen erfolgreichen Arbeitstag zu führen!

Wir bringen dir eine schnelle und fitte Frühstücksidee, in die du dich verlieben wirst:

Zutaten:

300 g Joghurt

6 Walnüsse

8 Erdbeeren

1 Teelöffel Honig

Zubereitung:

Den Joghurt in eine Schüssel geben und die in Scheiben geschnittenen Erdbeeren und die fein gehackten Walnüsse untermischen.

Einen Teelöffel Honig hinzugeben und alles gut verrühren.

Optional für einen zusätzlichen Proteinschub einen Löffel Molkenprotein hinzufügen.

Genieße dein reichhaltiges und kräftiges Frühstück, das in nur wenigen Minuten zubereitet ist 😊.