Programme 4 Minuten
7 Zeichen eines unwirksamen Trainingsprogramms
Es ist ein gutes Gefühl, wenn man für eine neue Trainingsroutine motiviert ist. Wenn der Körper aber darauf nicht so reagiert, wie man sich das erhofft hat, sollte man sein Trainingsprogramm überprüfen. Der Körper kann Anzeichen zeigen, dass das Training unwirksam ist oder einfach nicht eurer Form entspricht. Wenn ihr darauf achtet, wie ihr euch […]
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