Übungen 3 Minuten
Den Rumpf mit einem 10-minütigen Plank-Training zum Brennen bringen
Liebt ihr Übungen, die euren Körper stärken, ohne dass ihr euch dabei zu viel bewegen müsst? Wenn ihr zurzeit kein Zubehör zur Verfügung habt, wird dieses Training, das wir vorbereitet haben, in nur 10 Minuten eure Muskeln aus allen Winkeln arbeiten lassen. Ihr müsst nur wissen, wie man einen Plank richtig ausführt, weshalb dieses Training […]
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