Muskelmasse 4 Minuten
Wochenend-aktivitäten, die wie trainieren sind
Wir wissen, dass Training für viele eine strukturierte Aktivität im Fitnessstudio, Gruppentraining oder Profisport bedeutet, aber in Wirklichkeit kann Training viel mehr sein. Mit ein paar kleinen Tricks können wir jede körperliche Aktivität in ein echtes Training verwandeln. Natürlich nur, wenn wir es wollen. Besonders wichtig ist das für uns im Frühling, wenn das Wetter […]
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