Gesundheit 4 Minuten
Warum sollte man an einem Tag so viele Schritte wie möglich machen?
10 000 Schritte täglich – eine magische Formel, von der wir alle gehört haben. Das ist ein hervorragendes Ziel, besonders wenn man die meiste Zeit nur sitzt. Aber diese Zahl gilt nicht für alle. Während Menschen, deren Arbeit ständige Bewegung fordert, sehr leicht jeden Tag diese magische Zahl erreichen können, kann diese Zahl bei Menschen, […]
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