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Tabata – was, wie und warum?
Zeit ist Geld – das ist nicht nur ein Sprichwort, sondern es ist eine grausame Realität geworden. Viele haben wegen eines überfüllten täglichen Zeitplans der Verpflichtungen keine Zeit für bestimmte Aktivitäten, weshalb ihr Lebensmotto heißt, nach der schnellstmöglichen Lösung zu greifen. Dies gilt auch für das Training. Sportler sind in letzter Zeit gezwungen, ein Trainingsprogramm […]
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