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Po-Training

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Übungen 2 Minuten
Po-Training ohne Kniebeugen und Ausfallschritte

Wenn ihr die ganze Situation auf der Welt optimistisch betrachtet, freut ihr euch bestimmt auf den Sommer und wollt die bestmögliche Version eurer selbst zeigen. Während wir Sportler nicht gerne stereotypisieren, stärken Männer in den meisten Fällen eher den Oberkörper, während Frauen an den Bein- und Gesäßmuskeln arbeiten. Es mag so aussehen, als ob der […]

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