Gesundheit 3 Minuten
Mythen über Proteine, an die man aufhören soll, zu glauben
Es ist ziemlich offensichtlich, dass Proteine beim Muskelaufbau helfen und dass man ihre Aufnahme erhöhen soll, wenn man die Muskelmasse erhöhen möchte. Auch wenn ihr Gewicht verlieren möchtet, sind Proteine ein wahrer Held, und das aus gutem Grund. Proteine machen satt und helfen euch, dass ihr bis zur nächsten Mahlzeit nicht nach dem Essen greift. […]
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