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Nacht

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Gesundheit 4 Minuten

Melatonin: Beeinflusst dieses „Schlafhormon“ eure Ergebnisse?

Stress, verursacht durch tägliche Verpflichtungen, ist oft die Ursache für schlechten Schaf. Schlaflosigkeit kann eine Kettenreaktion mit negativen Folgen für den Körper auslösen. Zusätzlich zur Schwächung eures Immunsystems besteht die Möglichkeit, dass ihr Probleme mit der Verdauung, Konzentration, Stimmung usw. haben werdet. Eine schlechte Schlafqualität kann auch die Ursache für schlechtere Körperfunktionen und damit für […]

Buildingbody 11.11.2020.