Habt ihr bemerkt, dass beim Training ein Bein mehr weh tut als das andere, oder dass euer linker Arm stärker ist als der rechte? Vielleicht bereitet euch dies derzeit keine Probleme, aber langfristig könnte dies eurem Körper schaden. Deshalb ist es wichtig, Muskelungleichgewicht zu erkennen und rechtzeitig zu korrigieren. Dabei kann euch unilaterales Training helfen. […]
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