Kühlschrank

Ein Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten kann eine wahre Qual werden, wenn ihr eure Fitnessreise erst begonnen habt. Abnehmen ist keine leichte Aufgabe, insbesondere wenn ihr eure Ernährung und euren Lebensstil umstellen müsst. Deshalb haben wir einige Tipps hervorgehoben, die euch helfen werden, langfristig ein Kaloriendefizit zu überstehen und zu der gewünschten Zahl auf der Waage, dem angestrebten […]

Manchmal ist die Aufbewahrung von gesunden Lebensmitteln im Kühlschrank nur die halbe Miete, insbesondere wenn ihr abnehmen möchtet. Der zweite wichtige Teil dieser Gleichung ist die Organisation des Kühlschranks. Der Platz im Kühlschrank, wo ihr das Essen aufbewahrt, und die Verfügbarkeit der gesunden Lebensmittel sind gleich wichtige Faktoren, wenn ihr euer Ziel erreichen möchtet. Deshalb […]