Gesundheit 3 Minuten
Hyperhydration – zu viel Wasser schadet den Muskeln
Es besteht zwar kein Zweifel daran, dass es ohne Wasser kein Leben gibt, aber diese zwei Wasserstoffatome und ein Sauerstoffatom können in zu großen Mengen mehr Schaden anrichten, als du für möglich hältst. Eine Überwässerung liegt vor, wenn wir so viel Wasser zu uns nehmen, dass wir uns damit schlichtweg vergiften. Eine ausreichende Aufnahme von […]
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