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Jeder von uns ist anders und fühlt sich zu unterschiedlichen Fitnessroutinen hingezogen und hat unterschiedliche Ziele. Wir planen die Art des Trainings und der Ernährung entsprechend unseren Zielen, aber einige von uns fühlen sich auf unerklärliche Weise zu bestimmten Arten von Bewegung mehr hingezogen als zu anderen. Bestimmt unsere Persönlichkeit die Wahl des Trainingstyps? Wenn […]

Das größte Hindernis zum Erfolg bei vielen Sportlern ist weder eine zu große Belastung noch zu wenig Zeit zum Training, sondern nur ihre Denkweise. Von allen Dingen, die euch daran hindern könnten, gute Ergebnisse zu erzielen, ist die Denkweise das schlimmste. Wenn ihr an euch glaubt, werdet ihr in der Lage sein, mit großer Belastung […]