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Die schwierigsten Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur
Obwohl die Ernährung der wichtigste Faktor für ein Sixpack ist, kommt ihr ohne die richtige Ausführung von Übungen nicht zu gewünschten Ergebnissen. Außer seines direkten Einflusses auf den Muskelaufbau ist ein gezieltes Bauchtraining auch sehr wichtig für die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Ein starker Rumpf sorgt für mehr Stabilität und Sicherheit bei der Ausführung von Grundübungen […]
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