Dosenthunfisch

Manchmal hat man einfach keine Lust, lange eine Mahlzeit zuzubereiten. Man will schnell etwas essen, weil das Leben einfach schnell ist. Genau hier passieren die größten Fehler, wenn es um die Ernährung geht. Durch den Konsum von leicht zugänglichem Fast Food geht man ein echtes Risiko ein, sich mit Zucker und einfachen Kohlenhydraten vollzustopfen, die […]

Thunfisch in der Dose ist ein unverzichtbares Lebensmittel auf der Speisekarte der meisten aktiven Sportler. Das überrascht überhaupt nicht, da es sich um eine sehr praktische Lösung handelt, wenn man eine gesunde schnelle Mahlzeit braucht. Darüber hinaus ist er in fast allen Geschäften erhältlich, und dank des geringen Kalorienwerts und hohen Proteingehalts ist er eine […]