Tipps 4 Minuten
5 wichtige Ernährungsregeln für ein besseres Training
Neben der Motivation, Trainingsstimmung und einer vorbereiteten Liste mit Übungen gibt es noch etwas Wichtiges, das euch helfen wird, damit eure Leistung im Training maximal wirksam wird. Wie ihr schon vermutet habt, ist hier die Rede von richtiger Ernährung. Ohne die entsprechenden Nährstoffe, die Kalorienmenge und eine bestimmte Essenszeit vor und nach dem Training besteht […]
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