Antioxidantien

Für viele ist Kaffee mehr als nur ein Getränk. Kaffee ist ein Ritual, um den Tag zu beginnen, ein Geruch und Geschmack, der ein Gefühl in unseren Alltag bringt, das wir kennen und lieben. Natürlich hat der Kaffee noch andere Qualitäten, die dazu führen, dass man ihn gerne wieder trinkt. Koffein steigert das Energieniveau, regt […]

Erkältungen, Grippe und Vitamin D-Mangel sind im Winter häufig. Deshalb ist in dieser Jahreszeit besonders wichtig, seine Speisekarte mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu füllen, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden und starken Immunsystem beitragen. Diese sieben Lebensmittel sollten sich in den Wintermonaten oft auf eurem Teller befinden: Haferflocken Haferflocken sind nicht nur eine großartige Quelle für Ballaststoffe, […]